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夏天大家一定想要拼命減肥

讓自己看起來能多瘦就多瘦

可是不能只是光瘦

皮膚鬆垮就很難看了

這時候很需要所謂的瘦身霜

其實他不是真的能讓你瘦身

而是能夠透過按摩消水腫促進血液循環

成份很重要

按摩手法更重要

會購入The body shop FIT緊實曲線系列

是因為它兼具了以上成分及按摩手法的重要性

The body shop FIT緊實曲線系列

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FIT緊實曲線按摩油

成分:葡萄柚精油 柑橘 檸檬精油 大豆精華油

歐妮跟我說這罐主要功效是透過體刷先軟化脂肪

接著在使用FIT緊實雕塑棒緊實

其實我還有很多按摩油

不過這罐的柑橘味道我很喜歡所以還是敗了

按摩完後會自行吸收

可以不用沖洗

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FIT緊實雕塑棒

成分:咖啡因 柑橘 檸檬 橄欖

緊實霜主攻淨白美膚 緊實身體曲線

使用FIT緊實曲線按摩油後再使用緊實霜

多數的緊實霜都含有咖啡因的成分

咖啡因排水腫促進新陳代謝有很好的效果

當然有了好的成分

還要配合正確地按摩手法

才可以發揮它的效果

所以BODY SHOP很貼心地在緊實雕塑棒蓋子上做小心機

有看到上面圖片蓋子的地方吧

凸出一顆一顆的

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就是這個

小型的美體刷

直接擠出緊實霜後可以在肌膚上直接按摩

小範圍的手臂 小腿 可以使用

像是大肥肚 大腿 就必須要使用大的美體刷

下面會教大家按摩手法喲

美體刷

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這款美體刷是立體的

使用時不用花費很大力氣效果就很好

等等會給大家看刷體後的照片

用來刷肚子很方便面積夠大

跟我以前用過的X井比起來好多了

以前買過一台X井就是倍X錠�那

那個日本品牌

那一台美體機還是自動的$990還送瘦身霜

(他們的瘦身霜可以考慮便宜還不錯用)

當時還想太好了可以不用動手

太天真了

雖然是自動的

但是體刷面積不夠大

而且顆粒也不是立體的

在肚子上轉個老半天

都沒有什麼特別的感覺

只覺得機器跟我肚子的肥肉在做親密接觸

但是使用BODY SHOP的美體刷

沒幾下馬上就紅

而且還有熱熱的感覺

體刷表面的顆粒果然很重要

按摩手法

接下來教大家簡易的按摩手法

這幾招都很簡單大家在家裡都可以自己做

一直以來我都是這麼做的持續作很有效果

不過有時會怠惰 哈哈

以前都是用指關節按

效果也不錯不過要花很大的力氣

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(這是我已經刷過補拍的照片 超紅的)

要使用按摩油或是緊身霜作為媒介物這樣體刷才不會直接與肌膚摩擦很痛的

每天洗澡後就開始刷刷

先給大家看刷之前

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很平靜的肥小腿

第一步 先刷小腿 大腿

將按摩油到在小腿上

接著使用體刷由下往上刷

往大腿的方向刷

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這才刷幾下而已就很紅了 

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刷完小腿後刷大腿

一樣由下往上

記得後面的大腿也要刷到

大腿接臀部的地方

每個部位至少刷五分鐘到十分鐘

最好是十分鐘

刷到紅有熱感為止

使用這個其實沒幾下就紅了

刷的中間如果按摩油被吸收了刷了會痛

記得要再多添加按摩油

使用按摩油刷完後軟化脂肪

接著使用FIT緊實雕塑棒

緊實肌膚

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由下往上打圈按摩

邊打圈邊往上

每個部位的步驟都是先使用

按摩油 軟化脂肪

後使用緊實霜 緊實肌膚

給大家看看

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刷完真的很紅吧

這只是FOR拍照我隨便刷幾下而已

認真刷還得了

而且真的會感覺得血流很熱 

第二步 刷手臂

雙腿刷完後刷手臂

由手指的方向往肩膀的方向刷

可以使用FIT緊實雕塑棒

小型的美體刷當工具

一樣先使用按摩油後使用FIT緊實雕塑棒

裡面的瘦身霜做體刷

第三步 刷肚子

當四肢都刷完時其實已經很累了

還有終極大肥肚啊

這時候請穿上瘦腿襪抬腿加速剛剛刷腿的效果

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使用大的美體刷

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按摩油倒在肚子上開始刷肚子

邊抬腿邊刷肚子

刷肚子有兩個手法

ABD  

順時針方向刷

促進腸胃蠕動

ABD 2  

由外側向內側刷

消除腰內肉創造曲線

一定要這樣刷喲

一樣按摩油刷完後

使用FIT緊實雕塑棒

將裡頭的緊實霜倒在肚子上

用大的美體刷繼續刷就可以了

大家刷完後有沒有覺得全身都很熱

血液循環的很棒吧

以上這一套體刷課程

在SPA館可是要兩三千塊一堂的請別人刷

而且也不清楚美容師用什麼成分的按摩油及瘦身霜

所以自己刷省錢又安心

別喊累啊

減肥瘦身就是這樣

只有懶女人沒有醜女人

現在的女孩都好棒懂得讓自己變得更漂亮

努力就會成功

大家加油!!!!

Fighting~~~~~

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